грижа за кожата против акне

Грижа за лицето – анти акне | Skin care routine – acne prone skin

Проблемите ми с кожата започнаха в ранните тинейджърски години, задълбочиха се с времето и ескалираха до непоносимост, докато не се появиха чудотворните продукти и дисциплината, които промениха кожата на лицето ми като с вълшебна пръчка.

Имам мазна/комбинирана кожа, която е податлива на черни точки и пъпки. Те се появяваха и упорстваха, като нищо, което правех не ги махаше. В онези ранни години, когато интернетът беше имагинерно същество, когато лайфстайл списанията на практика не съществуваха /звуча, все едно съм от рода на Дънкан Макллауд/, информацията как да се погрижа за кожата на лицето си, беше оскъдна и трудно се намираше. Признавам, че липсата на информация е 90% от причините да се грижа погрешно за лицето си. Разбира се, не нужно да си професор по дерматология, за да се справяш добре, но да си информиран е повече от условие.

Миех лицето си с обикновен кокосов сапун сутрин и вечер. Не разбирах защо то се бунтуваше и само след 40 мин. вече ставаше мазно, черните точки – по-видими, а пъпките изскачаха една след друга, без да мога да ги контролирам. Хората около мен, въпреки че забелязваха проблема не му отдаваха особено значение и просто го прескачаха. А не би трябвало. Но, няколко години по-късно започнах да се снабдявам със специализирана литература, която преобърна живота ми и увеличи хилядократно познанията ми за кожата, и нейната грижа.

Какво научих до сега:

  • Кожата бива различен типсуха, нормална, мазна, комбинирана и или комбинация от изброените. Много е важно да разбереш какъв тип кожа имаш и да подбереш правилните продукти за нейната грижа;
  • Най-оптималният режим е 3 стъпковия – измиване, тониране и хидратиране;
  • Никога да не си лягам без да съм измила лицето си, без значение колко съм изморена и дали дори подът ми се струва привлекателен за легло;
  • Кожата, освен от външно прилагани продукти се влияе и от цялостното състоянието на организма – стрес, храна, напитки, лекарства, слънцеизлагане и сън – всички тези фактори оказват огромно влияние върху нея и могат да надвият и над най-добрите козметични продукти;
  • Винаги, винаги, 365 дни в година да използвам слънцезащитен крем – слънцето причинява сериозни вреди на кожата – хиперпигментация /кафяви петна/, бръчки, раздразнения и др., но най-вече сериозно ускорява процеса на стареене.
  • Да не си пипам лицето с ръце – средно на ден човек пипа лицето си над 3000 пъти, оставайки по него всичко, до което се е докоснал – дръжки на врати, пари, клавиатурата на компютъра, волана на автомобила и хиляди други неща. Това си остава и до днес най-голямото предизвикателство пред мен и изисква нерви и сериозна самодисциплина, но усилието си заслужава стократно.

На база на тези знания и познаването на моето състояние и тип кожа подбрах и продуктите, които използвам ежедневно. Достигането до тези козметични продукти не е плод на еднодневно търсене, а процес, изпълнен с много проби и грешки, докато стигна до заветната цел – най-ефективните продукти за моята кожа.

Към настоящия момент използвам 3 стъпковата система на Клиник (Clinique) за проблемна кожа – Anti blemish solutions. Тя се състои от:

почитваща пяна – със салицилова киселина, специално насочена към мазна/комбинирана кожа, така че да се справя с производството на излишен себум /мазният секрет/, за почистване на порите в дълбочина и измиване на натрупванията, без да лишава кожата от естествената й хидратация.

тонер – отново има салицилова киселина – една от основните съставки за борба с проблемната кожа. Поставям тонера върху памучно тампонче и почиствам лицето, като се фокусирам най-много върху лъщящите зони.

крем за лице – Acne solutions – комбинация от салицилова киселина и бензол пероксид, които са едни от най-мощните химични агенти за справяне с проблемната кожа. Важно е да отбележа, че този крем не се продава на българския или европейския пазар. Открих го по трудния начин, след като си купих видимо същия крем – еднаква опаковка, 99% еднакви надписи, но с една огромна разлика – в българската и европейските версии не се включва бензол пероксид и името му е различно – Anti-blemish solutions. Интересното е, че тази съставка е одобрена в САЩ и в тяхната версия на крема я има. Моят опит показва, че именно тя е отговорна за поддържането на кожата ми в топ форма. Малко е трудно да поръчваш кремове от САЩ, но си заслужава усилието.

Тези 3 продукта са фундаменталната база в грижата ми за кожата на лицето. В никакъв случай не са евтини, но инвестицията във високо качествени продукти си заслужава. Върху тях надграждам друга козметика, която считам, че е необходима – серуми, кремове за околоочния контур, слънцезащитни емулсии. В момента използвам Clinique Turnaround overnight radiance moisturizer – мощен хидрататор, който се бори с повята на фините бръчки и подобрява еластичността на кожата.

Ръка за ръка с тях върви и дисциплината, която съм си наложила. Спрях да пия Кока-кола и я замених с вода – мин. 2 литра на ден и зелен чай – поне 2 бр. на ден. Избягвам обработената захар /не е особено трудно, защото и без това не харесвам много сладкото – обичам повече хляб и солени храни/ – вафли, шоколади, десерти и др. Храня се балансирано – готвена топла храна – супа, ястия най-вече за обяд и по-лека вечеря. Не съм особен фен на плодовете, но си налагам да хапвам, заради витамините, които носят. Най-важното е, че никога не пропускам хранене и се старя да се храня в определени часове /не е толкова трудно като имаш фиксирана обедна почивка/. Спя по мин. 8 часа на вечер. Този изграден “динамичен стереотип” позволява на тялото ми да се адаптира и дресира.

Кожата на лицето ми се подобри значително – пъпките отшумяха, тенът ми се избистри, тургорът й изглежда по-здрав, т. е. цялостният й вид се промени, което тотално промени и моето отношение към лицето ми и ме направи много по-уверена в себе си.

Почти всеки млад човек се сблъсква с този проблем. За да го реши успешно трябва да познава типа на кожата си, да избере правилните за нея продукти и да се грижи за тялото си. И да задава въпроси, да търси информация, дори да потърси специална помощ от лекар-дерматолог, да намери неговите чудотворни продукти, за да се чувства най-добре в собствената си кожа.

грижа за кожата против акне

The problems with my skin started since my early teen years, went deeper and escalated so much that it was unbearable anymore.  That unflattering picture changed dramatically ever since I found my holy grail products and established a routine, based on self discipline and respect for my body.

I have an oily/combination skin, prone to greasiness and blemishes. They appeared from nowhere and nothing I did got me rid of them. Back to the old days, when the Internet was just a fancy word and lifestyle magazines where difficult to find, I had very little knowledge of my skin or how to properly take care of it, so it would be in its best shape. Looking in retrospect, I admit that the lack of basic knowledge is fatal and many mistakes are based on the information insufficiency. My immediate family members acknowledged the problem, but never addressed it openly, which should have not been the case. But a few hard years and 9 months of intensive English classes later, I had an access to foreign literature that provided the most information I needed to determine how to proceed with my skin care dilemma.

What I have learned so far in this troublesome journey:

 

  •  Skin could be a few types – normal, dry, oily, or combination. Mine is oily/combined mostly on the T-zone. It is essential to understand what is your skin type and act accordingly;
  • The optimal basic regimen for me is the 3 – step one – washing, toning & moisturizing;
  • I never go to bed without washing off all the dirt from my face, doesn’t mater how tired I am and if even the floor looks alluring for a good night sleep;
  • The skin reacts not only to externally applied cosmetics, but to the overall condition of the body – food, liquids, water intake, sleep deprivation, stress, hormonal dis balance. If you do not take proper care of your body it will show up on your skin, no mater what products you are applying.
  • Use sunscreen 365 days a year, yes – literally, even if you spend your time mostly indoors and half of the year is like -10 °C. The sun causes serious damage on the skin – hyper-pigmentation (dark spots), premature wrinkles and rashes and etc., but the most important is aging;
  • To not touch my face – usually the average person is touching their face more than 3000 times per day, transferring every possible dirt that is on the hands – mostly germs from door knobs, the car steering wheel, from money. Even if you are a cautious person and do wash your hands on a regular basis you still carry bad things to your face. That might cause inflammations, especially if there are fresh pimples. I understand that this is the biggest challenge ahead of us – to deliberately  control our hands and it takes time and it takes discipline. But it is very rewarding.

On the base of this information and the knowledge of my specific skin type, I have managed to allocate a few holy grail products that proven effective and they did miracles for my skin. This, however, did not happen overnight. It took time and many trails to figure out what worked best and what made my skin “happy”.

Currently, I am using the 3-step system by Clinique the Anti-blemish/acne solutions. It consists of:

  • Cleansing foam – a gentle, yet effective cleansing foam that contains one of the 2 most powerful chemical agents used to fight acne – salicylic acid. It targets the oil/sebum production of the skin and cleanses the dirt, without stripping it from its natural hydration;
  • Toner – again, with salicylic acid and very easy to use – just apply the product on a cotton pad and gently clean the face, concentrating on the T-zone and the most shine places.
  • MoisturizerAcne solution – it not only does contain salicylic acid, but also the most powerful chemical benzoyl peroxide that is known for treating and clearing out acne. I must say that the Bulgarian & European version of this moisturizer are different than the US version. They look absolutely the same, but have different ingredients and names – the BG & EU version is called Anti-blemish solutions not the Acne solutions and unfortunately, those that are available on our market are rubbish, as there is no bonzoyl peroxide in it. So, an online purchase from a US website is essential, as that ingredient is what keeps my skin at a top form.

These 3 products are the staple in my morning/evening routine and I just add other products, like eye creams, serums and ant-wrinkle moisturizers as I choose fit. Now I am using the Clinique Turnaround overnight radiant moisturizer– a powerful hydrator that fights the fine lines and the overall skin sagging.

Using high quality cosmetics is crucial, but establishing a good lifestyle and self discipline is even more important for the well-being and best-looking of your skin. I used to drink enormous amounts of regular Coca-cola that took its toll on my skin. I decided to stop it and have been persistent for about 4 years now. Of course, I do not deprive myself of an occasional beverage, but it happens a few time per year at most. I substituted that Coca-cola addiction with a healthier choices – green tea and lots of warm water. I now drink about 2 green teas per day and about 2 ltr. of water. I also have a rather strict eating regimen – basically I have a very small/light breakfast, a good lunch – soup, main dish and a light supper. I tend to go heavy on the lunch meals as in my opinion this is the time of the day that I can benefit most of the calories and burn them effectively. Also, I need the energy to sustain me during the hard working days. Furthermore, I make an effort to sleep at least 8 hours per night sometimes even more. I love sleep and it brings the rest to my body that is much needed.

As a result from this combined action, I must confess that my skin looks great and I have had very little problems with it in the recent years. I fully understand that Clinique is not a cheap brand, but is still in the lower end of the expensive ones. It makes sense to save some money and invest in good products that will be the best for you.

Many young people and many young adults are facing my problem now – having bad acne and/or oily skin. They must ask a ton of questions, be proactive to search information, even to consult with a dermatologist. It feels so great to stop being insecure and have better self esteem, because of your skin. So, ask & search for info and then act accordingly to find your holy grail products that will make your skin & you happy.

Happy Tuеsday everyone!

No Comments

Leave a Reply