устна хигиена

Устна хигиена I Oral hygiene

Привет и в Петък!

Няколко думи относно поддържането на бели зъбки, свеж дъх и здрави венци, провокирани от трагикомичен разказ миналата вечер за едно пътуване между Ню Йорк и Солт Лейк Сити, САЩ в далечната 2005 г. Седях си самичка на празен ред от седалки и се опитвах да се забавлявам докато разглеждам останалите пътници в самолета. Все пак бях успяла да се добера до летището в  12-тия час, след като ме бяха закарали вместо на JFK на New Arc /този среднощен спектакъл ще е предмет на друг разказ/. На седалките пред мен се бяха разположили 3 афро-американки, всяка, от които беше поне 1,80 см. на бос крак – стегнати, високи, елегантно облечени /невероятно, но факт/, с перфектен френски маникюр и ослепително бели зъби. Смееха се, разлистваха пресните американски списания и обсъждаха плановете си за вечерта. Гледах ги и си мислех, че до тях приличам на малко грозно патенце, което беше станало в 3 ч. сутринта, беше смачкано и изцедено от перипетиите на пътуването Манхатън – летище Кенеди и по никакъв начин външният му вид не подсказваше, че там някъде се крие лебедче.

След този приятен момент на просветление започнах да с вглеждам по-внимателно в детайлите /както тука ги наричаха/ – маникюр, бяла усмивка и подредена прическа. Щастлива съм, че имам природно перфектно наредени зъби, на които им трябваше малко усилие да заприличат на холивудските усмивки. Започнах да посещавам редовно зъболекар и да лекувам дребните проблеми – най-вече кариеси  и един пулпит. След това продължих с почистването на зъбния камък – това го правя редовно на няколко месеца, като за целта си купувам ваучери от vsichkioferti.bg като последните няколко пъти ходя в кабинета на д-р Цекова – малко местенце, с архивна техника, сгушено в софийския Гео Милев, но пък зъболекарката е супер – изглежда на 14 г., но е компетентна и способна. Ваучерите намаляват цената на услугата поне 4 пъти за мен и си заслужава да се пробват.

Премахването на зъбният камък освежава цвета на зъбите и премахва натрупалата се плака, но не дава драстично бели резултати. Аз издебнах един ваучер за професионално избелване на зъбите в софийската дентална клиника Консумдент /зад Министерство на земеделието/ и останах очарована от услугата. Въпреки, че самата процедура не е лесно търпима – не боли, но е неприятно да стоиш с разширителя и отворена уста толкова дълго време, резултатът беше страхотен – зъбите ми бяха достатъчно бели, но без да изглеждат изкуствени или да имат син оттенък. Цялата процедура по избелване става с продукти на Yotuel и тогава аз се запознах с марката. Освен професионалните кабинетни препарати, в по-добрите аптеки могат да се намерят пасти за зъби, вода за уста и домашни системи за избелване за лична употреба. От този момент нататък започнах да използвам тяхната избелваща паста за зъби и водата им за уста. Пастата, съчетана с електрическата ми четка на OralB е изключително икономична, има приятен вкус и не е агресивна.

Yotuel.jpgВодата не съдържа алкохол и има стягащ ефект върху венците, което подпомага спирането на кървенето, ако все пак такова има. Също така извлича и малките остатъци от храна, които се натрупват в “джобовете” в устната кухина. Предишните води от дрогерии, които съм използвала са били силно агресивни, заради алкохолното им съдържание и са били на прага на толерантността ми. Без да звуча като професор по дентална медицина, част от тези води водят до депигментация на зъбите – леки петна по самия емайл. Аз използвам водата 1 път на ден – вечерно време и смятам, че е напълно достатъчно.

Четката за зъби е електрическа, на батерии и е много удобна. Достига до най-крайните места за почистване и изисква минимално количество паста. Както виждате моята е добре ползвана и е в леко окаян вид вече, но си работи и не искам да я сменям. Научих един трик за почистване на зъбите – след като приключиш миенето не изплакваш остатъчното количество паста, а просто го изплюваш. Така пастата има продължително действие и увеличава ефекта.

Поддържането на правилна устна хигиена е важно за вербалното общуване – особено за човек като мен, който говори много! През пролетта на тази година ще направя още едно кабинетно избелване. Доколко процедурата е безопасна е относително и противоречиво – всеки може сам да си прецени, но що се отнася до честотата на избелванията – 1 път в годината за мен е приемливо. След това ще продължа с дисциплината, която съм си наложила за здрави зъби и блестяща усмивка.

Весел Петък!


Greetings on Friday everyone!

A few words today regarding maintaining white teeth, fresh breath and healthy gums. This post was provoked by a tragicomic story of a travel between NYC and Salt Lake City way back in 2005. I was flying solo and was placed on an empty row of seats on a 3+ hour flight and was trying to entertain myself, while watching other passengers and trying to relax after the super stressful travel to the airport – was driven to New Arc Airport instead of JFK, but that story is a subject to a different post.

On the seats in front of me, there were sitting 3 African-American ladies – tall (most probably over 6 feet), statuesque, fit and surprisingly well-dressed. They were flipping through the latest issues of the most popular American magazines, while chatting animatedly about their dinner plans. The most impressing was how well groomed they were – perfect French manicures, styled hair, Hollywood worthy smiles. Next to them I felt like the ugly duckling, as I had to wake up at 3 am in order to make it from Manhattan to JFK airport on time for the ridiculously early flight and I was exhausted and beaten, with no prospect in turning into a swan.

After this enlightening moment, I started to pay more attention to the smaller details, like my manicure, my hair (I usually just washed and dried it and called it a day) and my smile. I am fortunate with naturally perfectly aligned teeth that needed very little help to become magazine cover-like. I started to frequently visit my dentist to fix the smaller issues – mostly cavities. After that I focused on getting them professionally cleaned – the plaque and the tophus. It gotten my teeth to look polished, but not exceptionally white. For this procedure I opted for a voucher from vsichkioferti.bg, as they have excellent offers for really good prices, sometimes even 4 times cheaper than a regular dental visit. I found a tiny little private practice of Dr. Cekova, located in the Sofian Geo Milev district – no fancy equipment, but the doctor, herself, is very good at her job, even after looking like a 14 year old. I highly recommend the group offers and finding a voucher!

While the cleaning procedure is the first step of getting whiter teeth, it is not sufficient and after careful research, exploring different options, I decided to go for a professional teeth whitening. For that, I also went for a voucher and found a great dental clinic – Consumdent, located just behind the Ministry of agriculture (in Sofia) and was immensely impressed with the results. The procedure, itself, is not the most pleasant one – doesn’t hurt, but you have to stay with your mouth open for an extended period of time, but the results are amazing and totally worth the inconvenience. My teeth looked refreshed, whiter and clean, without looking artificial or with bluish tint. The entire procedure was done with the Yotuel products and this was my first encounter with that brand. It is considered a professional one, but you can find home-designed products in the better pharmacies – tooth paste, mouth wash, even whitening kits. I started using their products consistently and I can not imagine to switch to something else. The tooth paste goes exceptionally well with my electrical OralB tooth brush and a little goes a long way. It has a very pleasant taste and is not offensive at all.

Yotuel2.jpgThe mouth wash doesn’t contain alcohol and has a tightening effect on the gums, helping prevent any bleeding.  It has the power to extract the little food particles, kept in between the teeth, that the brush can’t catch. I have used different mouth wash brand before, mostly from drug stores, and I can definitely tell the difference. I found them too aggressive and difficult to tolerate, mostly due to the alcohol content. With no intent to sound like a dental professor, some of those mouth washes tend to create pigmentation – small stains on the teeth enamel. I use the Yotuel wash once a day – mostly in the evenings and I think this is sufficient.

My tooth brush of choice is an electrical one, with batteries and it is quite practical. It can easily reach the smallest and most difficult places behind the teeth and requires minimal amount of paste. Mine is a few years old, well used and well loved, but I refuse to change it for a newer version. I learned a simple, yet effective trick for brushing teeth. You just do not rinse the paste residue, just spit out the extra quantity left. This way the paste remains active a little longer, which makes a huge difference.

Having a good smile and white teeth is important for me, especially having in mind how much time I verbally communicate. Said in short that means I simply talk too much! So, following the little routine I have established for myself I will go for a second cabinet whitening come spring. As for how safe this procedure is, there are controversial opinions. I have decided that it works for me and having the procedure done once a year is the optimum choice. After that I will do my best to stick to the self-taught discipline of good oral care to ensure healthy teeth and a dashing smile.

Happy Friday, everyone!

No Comments

Leave a Reply